Hula-Hoop Kids ab 8 J.

Freitag

16:00 - 17:00 Uhr

im Ankerplatz - Reiferbahn 2b - Schleswig

 

Trainerin: Doreen

01525 - 61 86 991

 


Die Hula-Hoop Kids

 

Was erwartet dich?

Bunte Reifen, die dich fit machen.

 

Für wen ist diese Gruppe geeignet?

Kinder im Alter von 8 - 17 Jahren

 

Was machen wir?

- Warm-Up mit Aerobic/Dance-Aerobic

- Stärkung der Kraft und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur

- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit

- Förderung der aufrechten Körperhaltung

- Ausdauer und Koordination

- Training von Bauch-, Bein-, Arm- und Gesäßmuskulatur, sowie Stärkung des Beckenbodens

- Spaß an Bewegung haben

- ganz viel lachen

- Cool-down mit Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining