Die Hula-Hoop Kids

Was erwartet dich?

Bunte Reifen, die dich fit machen.

Für wen ist diese Gruppe geeignet?

Kinder im Alter von 8 - 17 Jahren

Was machen wir?

- Warm-Up mit Aerobic/Dance-Aerobic

- Stärkung der Kraft und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur

- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit

- Förderung der aufrechten Körperhaltung

- Ausdauer und Koordination

- Training von Bauch-, Bein-, Arm- und Gesäßmuskulatur, sowie Stärkung des Beckenbodens

- Spaß an Bewegung haben

- ganz viel lachen

- Cool-down mit Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining