Hatha Yoga

Donnerstag

17:00 - 19:15 Uhr

im Ankerplatz - Reiferbahn 2b - Schleswig

 

Trainerin: Indra


Hatha Yoga

 

Was erwartet dich?

Entspannung

 

Für wen ist diese Gruppe geeignet?

Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

 

Was machen wir?

- Übungen (Asanas) für das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

- Atemübungen (Pranayama) für das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

- Meditation